Noticias

Inauguración Curso Académico 2021-2022

Los estudiantes de la Universidad Alfonso X el Sabio ya han comenzado las clases dentro de la nueva Unidad Docente del Hospital Universitario San Francisco De Asís.

Bienvenido, Gael

El pasado 9 de septiembre nació Gael en nuestro hospital. Sus padres nos han hecho llegar estas preciosas palabras dedicadas a todo el equipo médico del hospital y, en especial, a nuestros compañero de Neonatología:   ¡No podemos estar más orgullosos, gracias Gael!

Diego López Llorente, entrevistado por la Fundación Economía y Salud

El Director de Admisión, Facturación y Documentación Clínica de nuestro hospital ha hablado de la importancia del servicio de Admisión y de su experiencia a lo largo de la pandemia.

LOOP-X, el escáner más preciso del mundo, llega al HUSFDA.

Instituto Clavel realiza su primera cirugía de columna con el escáner más preciso del mundo: LOOP-X.

Los pacientes más jóvenes de Hemodiálisis ya han sido vacunados

Primera dosis

Estudiantes de Medicina y Enfermería se formarán en el Hospital Universitario San Francisco de Asís

En el curso 2021/2022

La ecografía es una de las herramientas de diagnóstico de los reumatólogos

Dr. Enrique Calvo

El Hospital Universitario San Francisco de Asís necesita enfermeros/as

Oferta de empleo

Los problemas de rodilla pueden enmascarar afecciones de la cadera

Dr. Rafael LLopis

OMS: “Los beneficios que aporta la vacuna de AstraZeneca son superiores a los riesgos a que expone”

Organización Mundial de la Salud

“No salvamos semanas, salvamos vidas” es el lema de Sanidad para evitar la relajación

Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud

Los doctores Fraile y Clavel explican cómo funciona el escáner EOSedge

A Europa Press

Ignacio Carbajosa dedica su libro Testigo de excepción a profesionales del HSFDA

Dra. Valdazo, Dr. Rayo y Hna. Josefa

El sobrepeso de la madre conlleva una mayor vigilancia ecográfica y complica el parto vaginal

Dra. Tábara para hola.com

Una técnico del laboratorio ha participado en la grabación del anuncio para Hospitales Católicos de Madrid

Carolina Caza

El Hospital San Francisco de Asís participa en un reportaje sobre “el desafío de las vacunas”

En La Sexta

¿Sabes las diferencias que existen entre las especialidades de Traumatología y Reumatología?

Dr. Enrique Calvo

Nuestros sanitarios han recibido la primera dosis de la vacuna contra la COVID-19

Protegerse y protegerte

La Organización Mundial de la Salud aconseja reforzar la seguridad de nuestro entorno

Evitar las 3 “C”

Nuestro personal sanitario ha comenzado a vacunarse contra la COVID 19

Virus SARS-CoV-2

Josefina Molina: “queremos que nuestros pacientes se sientan en una instalaciones cómodas”

Equipo de mantenimiento

A partir del lunes el toque de queda en Madrid será a las once de la noche

Cierran nuevas zonas básicas de salud

Se están produciendo cancelaciones en algunas consultas a consecuencia del temporal

Para contactar: consultastemporal@hsfda.com

Borrasca Filomena: rogamos a los usuarios del Hospital que llamen antes de acudir

Gracias al equipo de mantenimiento

Madrid restringe la movilidad a partir del lunes en 14 municipios y 41 zonas de la capital

Hasta el 25 de enero

Los alimentos recogidos en la Operación kilo se han repartido en Carabanchel

Franciscanas Misioneras de María

El Hospital San Francisco de Asís os desea una Feliz Navidad

Franciscanas Misioneras de María

Un parto en directo. El Dr. Espinosa participa en un reportaje de TVE

Comando Actualidad

Operación Kilo: Comienza la distribución de alimentos entre las familias vulnerables

Todo un éxito

El Dr. Llopis ha explicado a Europa Press cómo se introduce la robótica en la cirugía protésica

Remplazo de cadera y rodilla

En un año difícil como éste no podía faltar nuestro Belén

Navidad 2020

El HSFDA incorpora el primer equipo de radiología digital que obtiene imágenes de cuerpo entero

Instituto Clavel

El servicio de Laboratorio ha quedado restablecido

La dirección del Hospital San Francisco de Asís informa a pacientes y usuarios que el servicio de Laboratorio ha quedado restablecido, tras más de 48 horas de caída del sistema informático. Sentimos las molestias que les haya podido acarrear esta grave avería y reiteramos las disculpas a las personas que se hayan visto afectadas por el […]

La caída del sistema informático impide acceder al servicio de Laboratorio

La dirección del Hospital San Francisco de Asís informa a pacientes y usuarios que hace unas horas se ha detectado una caída en el sistema informático del centro. Estamos a la espera de recuperar el servicio de Laboratorio. El resto de departamentos y servicios del HSFDA están funcionando con normalidad. Pedimos disculpas a las personas […]

Hasta el 18 de diciembre está en marcha la Operación Kilo

¡Haz un chequeo a tu corazón!

“Banding” o ligadura hemorroidal: una técnica mínimamente invasiva que favorece la recuperación

Dr. Abadía

Sanidad divide a la población en 15 grupos para vacunarse contra la COVID-19

Ministerio de Sanidad

La “Estrategia de Vacunación COVID-19 en España” se establece en tres etapas

Ministerio de Sanidad

Curve, una plataforma para llegar a lugares delicados como el cerebro o la columna

Cirugía digital

El Dr. Calleja Kempin reconocido por Forbes como uno de los mejores médicos de España

¡ENHORABUENA!

Noviembre, el mes para concienciar sobre la prevención del cáncer de próstata

Movember

Comando Actualidad graba un parto en nuestra maternidad atendido por el Dr. Espinosa

TVE con la Unidad de Parto Afectivo

El Director médico del HSFDA habla de Telemedicina junto a otros profesionales del sector sanitario

Dr. Fraile

¿Todavía no te has vacunado de la Gripe?

Consejo del Dr. González Frade

Estrenamos rótulo en nuestra fachada

Universitario

El Instituto Clavel ha estrenado instalaciones en la primera planta del HSFDA

¡Bienvenidos a nuestro Hospital!

Instituto Clavel: cirugía de columna menos invasiva que la tradicional

Ténica ADR

La pandemia tiene repercusiones en la salud mental de las personas

OMS

Hay síntomas que nos ayudan a diferenciar COVID-19 y gripe

Dr. González Frade

Recordamos una vez más las medidas de prevención contra los contagios por COVID-19

Comunidad de Madrid

Medidas más restrictivas en la región para luchar contra los contagios

COVID-19

Nuevas medidas para evitar los contagios en la Comunidad de Madrid

Plan COVID-19

El Dr. Gandarias enumera las técnicas más eficaces en los casos de insuficiencia venosa crónica

Varices

El equipo de cirugía Openlap ofrece asistencia en consultas, quirófano y urgencias

Dres. Molina y Abadía

Recomendaciones para protegerse del Covid-19 y otras patologías en vacaciones

Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos

UNICEF lanza un video de dibujos animados con consejos para prevenir contagios

Proteger a los más vulnerables

El equipo de mantenimiento consiguió la transformación del HSFDA en los momentos más difíciles

¡MUCHAS GRACIAS!

La Comunidad de Madrid concede al Hospital San Francisco de Asís la categoría de Hospital Universitario colaborador de la Universidad Alfonso X el Sabio

Curso 2020/2021

Los historiales médicos en dispositivos móviles facilitan la labor de los profesionales

Y la atención de pacientes y usuarios

La Dra. Heraso ha presentado el último libro de la trilogía Viajeros en Tránsito

Reflexiones

David López: "ha sido fundamental rezar y llorar; ahora compartir la experiencia"

Capellán de emergencia

Solo el 5,2 por ciento de la población española tiene anticuerpos del Covid-19

Estudio de seroprevalencia

Los guantes y las mascarillas son otro foco de contaminación. Aprende a reciclarlos.

¿Dónde deben depositarse?

¿Quieres saber cómo se opera una fístula anal con la técnica FiLac?

Openlap

Medidas de seguridad para la Comunidad de Madrid tras el fin del estado de alarma por COVID-19

En dos fases

Juguetes para los bebés recién nacidos del Hospital San Francisco de Asís donados por Mattel

Fisher Price

Los testimonios del equipo de fisioterapeutas en primera linea contra el COVID-19

Héroes

El capellán Ignacio Carbajosa escribe un diario con sus vivencias durante la pandemia

Espejo público

Paula continúa su recuperación en casa después de estar ingresada 60 días en el hospital

30 días en UCI

Desescalada: La Comunidad de Madrid ha pasado a fase 2

¿Qué se puede hacer?

La artroscopia de cadera es una técnica eficaz que se realiza en el HSFDA

Dr. De Lucas

El Premio Princesa de Asturias para la Concordia 2020 es de los sanitarios contra el COVID-19

¡Enhorabuena!

Peridis agradecido tras una semana de ingreso en el hospital por coronavirus COVID-19

Otra oportunidad

La Comunidad de Madrid ya está en la fase 1 de la desescalada

Desde hoy

El conmovedor testimonio del capellán, Ignacio Carbajosa, en el San Francisco de Asís

En Religión digital

Es obligatorio el uso de mascarillas en los mayores de seis años en la vía pública

BOE

La Hna. Josefa recibe el agradecimiento de una compañera a través de una emotiva carta

“Una mujer valiente”

El equipo del HSFDA recibe de Ralph Lauren las prendas más cómodas de la firma.

¡Gracias!

Nuestro equipo de Enfermería sigue luchando contra el COVID-19

Testimonios

El Dr. Calleja Kempin reconocido con el Certificado de Excelencia por sus pacientes

Doctoralia

Telemadrid selecciona nuestro video del Día Mundial de la Enfermería para uno de sus programas

12 de mayo 2020

Parte del equipo del HSFDA protagoniza un video en el Día Mundial de la Enfermería

¡Gracias!

COVID-19: Normas de seguridad para pacientes que acudan a consultas externas

Recomendaciones

Mascarillas FFP2 gratis para los madrileños a partir del lunes en las farmacias de la región

Comunidad de Madrid

Productos lácteos para nuestros profesionales acompañados de dibujos

Puleva

Aprende a cuidar y conservar en buen estado los cepillos de dientes de tu familia

Consejos de salud

Así serán los paseos y la actividad física para los mayores de 14 años a partir de mañana

Horarios y edades

El confinamiento y el teletrabajo pueden conllevar molestias en la espalda

Ejercicios que mejoran

"Sois los mejores" ha sido la frase pronunciada por un paciente tras 40 días en UCI

COVID-19

¿Quieres conocer las condiciones para los desplazamientos de los menores?

De 0 a 14 años

Pantallas de protección, batas, buzos o gafas, entre las donaciones recibidas

GRACIAS

Los mostradores del hospital se han llenado de flores gracias a Cristina Garrido

ASV NATUR

Nuevas donaciones de productos higiénicos y de protección

¡GRACIAS!

Las videollamadas con los seres queridos ayudan a la recuperación de los pacientes

COVID-19

Pantallas de protección, “salvaorejas” y comida para los profesionales del HSFDA

Más donaciones

COVID- 19: Llegan donaciones para cuidar a nuestro personal

Gracias

Mónica (paciente): “ellos me han sabido mimar”. Isabel (HSFDA):”nos ayudan a ser más fuertes”

¡ENHORABUENA!

Uno de nuestros expertos señala que es el momento de reforzar la higiene bucal

César Calvo

El equipo del HSFDA continúa en la lucha contra el COVID-19

Contra el coronavirus

Nos llegan dibujos para animar al personal sanitario y a pacientes aislados

¡Ánimo!

Con esta “fuerza y energía está el equipo de Neonatología

Clara Roldán

El capellán del hospital es sustituido por dos sacerdotes dada su avanzada edad  

La Vanguardia

El equipo del laboratorio edita un video para pediros que os quedéis en casa

#QuedateEnCasa

Una compañera consigue 9 palés con productos de aseo para pacientes del HSFDA

¡Gracias Carmen!  

Llegan al HSFDA nuevas donaciones de particulares y empresas

¡GRACIAS!

Mª Teresa: “la labor que estáis haciendo es impagable, impagable”

Alta hospitalaria

UN MENSAJE DE VIDA Y ESPERANZA. FMM Hna. Micaela Gárriz

Presidenta Consejo de Administración HSFDA

En la cuarentena es mejor beber más agua y comer verduras todos los días

Dr. García Valdés

Alberto ha recibido el alta hospitalaria y está pensando en ayudar a otros si fuera necesario

¡GRACIAS COMPAÑER@S!

Dra. Tábara: “Estamos a tu lado en este periodo tan bonito de tu vida y vamos a acompañarte hasta el parto”

Embarazo y COVID-19

Nuevas donaciones para el Hospital San Francisco de Asís

¡GRACIAS!

COVID-19: ¿Dolor de cabeza en estos días? ¿Quieres aprender un masaje sencillo que lo mejora?

Raúl Guzmán

Diez acciones para la gestión psicológica de la cuarentena por el coronavirus

Colegio de Psicólogos de Madrid

Una pareja dona al hospital pantallas de protección para nuestros profesionales

¡Gracias! 

COVID-19: ¿Sabes cómo se utiliza la mascarilla? Aprende a ponerla, quitarla y desecharla

Consejos de la OMS

CORONAVIRUS COVID-19: La importancia de la labor pastoral en momentos complicados

Ayuda a pacientes, familias y trabajadores

CORONAVIRUS COVID-19: Escuchar y hablar con los más pequeños les ayuda a gestionar el estrés

OMS

CORONAVIRUS: Se habilita un teléfono de información médica para familiares de pacientes aislados

663 315 982

La OMS desmiente algunos de los rumores sobre el nuevo coronavirus (COVID-19)

#Quedateencasa

Los pacientes que tengan programadas pruebas diagnósticas en el HSFDA deberán confirmarlas antes de acudir

915 617 100 / 915 630 360

El ministerio del Interior blindará los centros sanitarios y de abastecimiento farmacéutico

Sanciones leves entre 100 y 600 euros

Las autoridades sanitarias quedan bajo las órdenes del ministro de Sanidad

PANDEMIA COVID-19

Medidas “imprescindibles” para la gestión de la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19

Artículo 13 Real Decreto

El hospital San Francisco de Asís participa en el plan diseñado para afrontar la epidemia de coronavirus

900 102 112

Consejos a la población sobre el Coronavirus COVID-19

Comunidad de Madrid

Medidas extraordinarias por el Coronavirus en la Comunidad de Madrid

Comunicado del Gobierno regional

La osteopatía puerperal ayuda a las mujeres a recuperarse tras el embarazo y el parto

Raúl Guzmán

El Hospital San Francisco de Asís y el Instituto Clavel firman un convenio de colaboración

Cirugía no invasiva de la columna vertebral

¿Te preocupa el Coronavirus? ¿cuáles son sus síntomas? ¿cómo se transmite?

Dr. Rivera

La inspiración profunda mantenida, una innovadora técnica en el tratamiento del cáncer de mama

GenesisCare

El Dr. Asín Cardiel es uno de los organizadores del Simposium Avances y controversias en Cardiología

20 y 21 de febrero 

Un equipo de especialistas en Cirugía general dará respuesta a las necesidades de nuestros pacientes

Openlap

iMAXDE te invita a comprobar cómo quedarán tus dientes antes del tratamiento a través de una simulación en 3D

El 21 de febrero

Nacho y Valentina nos escribieron por Facebook para contar su experiencia en la maternidad del HSFDA

¡Gracias por vuestros testimonios!

El 44% de los casos de gripe A detectados este año se sitúa en el grupo de mayores de 64 años

Centro Nacional de Epidemiología

La apnea del sueño, una patología cada vez más frecuente por la edad y la obesidad

¿Qué es la polisomnografía?

La esperanza de vida dispara el gasto hospitalario. Los ciudadanos de Madrid los más longevos

Viven más las mujeres

La natalidad sigue cayendo en el primer semestre de 2019, la cifra más baja de nacimientos de los últimos 20 años

Datos del INE

El Dr. Alonso y Gregorio conoce las causas y las posibles soluciones de la disfunción eréctil

¿Qué es la disfunción eréctil?

El hospital San Francisco de Asís entre los 50 mejores hospitales privados de España un año más.

En el puesto 46

Damon, Zafiro, metálicos. Tres brackets diferentes con los que lograr unos dientes alineados

iMAXDE

Nuevo equipo de Cirugía general y digestiva para el Hospital San Francisco de Asís

Doctores Molina y Abadía

Más de un centenar de cajas con ropa se han recogido durante la campaña de otoño del Ropero Solidario

¡Gracias!

El insomnio es una de las patologías más frecuentes cuando hablamos de trastornos del sueño

Dr. Carbonell

El diario La Razón publica un reportaje sobre la ampliación del San Francisco de Asís

4 de octubre 2019

Ha comenzado la campaña de otoño del Ropero solidario en favor de la Parroquia de Moratalaz

Hasta el 21 de octubre

La regeneración ósea a veces resulta necesaria para instalar implantes dentales

Existen distintas técnicas de colocación de implantes recomendadas en aquellos pacientes a los que les falta hueso en la zona de la dentadura, ya sea en la mandíbula o en el maxilar.

En el 90% de las biopsias de mama guiadas por ecografía se localizan las lesiones

El hospital San Francisco de Asís realiza biopsias de mama guiadas por ecografía.

La gastrectomía vertical resulta efectiva en pacientes con hipertensión arterial

La “Manga gástrica” es efectiva en pacientes con hipertensión arterial y ayudan a la reducción de tratamiento de la hipertensión

Hábitos de vida saludables: dieta mediterránea y ejercicio físico

La Ginecóloga del Hospital San Francisco de Asís, María Tábara, ofrece dos consejos médicos que deben tener en cuenta las mujeres.

El ejercicio físico tiene un efecto terapéutico tras un infarto de miocardio

Dr. Asín Cardiel

La mayoría de los procedimientos de cirugía bucal se realiza con anestesia local.

iMAXDE

Los dolores de cabeza y las neuralgias son los motivos más frecuentes de consulta en urgencias

Más del 5% en consultas externas.

El Hospital vuelve a colaborar con los más necesitados de Moratalaz

Juguetes y comida

Biopsia por fusión, una novedosa técnica de detección del cáncer de próstata

¿En qué consiste?

Endoláser: una técnica poco invasiva para eliminar las incómodas varices

Si tienes varices, ponte en manos de un especialista.

Si te duele o se bloquea la mandíbula es hora de acudir a un especialista

Dolor al bostezar 

Pioneros en la colocación del implante en 3D para corregir el Pectus Excavatum

El pecho hundido se puede corregir.

La campaña de vacunación contra la gripe ya ha comenzado

No la confundas con un catarro.

Hospitales Católicos de Madrid presenta un plan para los próximos 5 años

San Francisco de Asís forma parte de HCM

148 cajas de ropa recogidas en la última campaña de otoño

Otra vez os damos las gracias.

Bocio: aumento del tamaño de la glándula tiroides.

Atención a los bultos en el cuello.

Láser verde, eficaz para eliminar las próstatas benignas obstructivas

¿Quieres saber cuál es la técnica?

Detectar a tiempo el cáncer de colon salva vidas

Dr. Payeras

Enfermeras de Madrid se formarán en humanización y bioseguridad

Objetivo: desarrollar buenas prácticas.

Nuestro gerente asume la presidencia de la red Hospitales Católicos de Madrid

Ocupará el cargo durante un año.

¿Cuáles son los mejores métodos para operarse las varices?

¿Son peligrosas?

¿A partir de qué edad es recomendable hacerse una colonoscopia?

Consejo del Dr. Payeras.

Dr. Armadá: “El uso de móviles y ordenadores produce fatiga visual”

Entrevista realizada por HCM. 

La cirugía bariátrica proporciona beneficios, pero obliga a cambiar hábitos

Éstas son las claves.

Entrevista al Dr. Palomo para Hospitales Católicos de Madrid

Una larga trayectoria profesional.

El HSFDA colabora con La Pouponnière, un orfanato de Senegal

Orgullosos de ayudar a estos pequeños.

Nuestro sistema inmunológico se resiente con la contaminación

Entrevista de Top Doctors® al Dr. García Valdés.

El artista Antonio Carmona ha recibido el alta médica

La recuperación continuará en su domicilio.

Ropero Solidario de otoño para la parroquia de Moratalaz

GRACIAS POR TU SOLIDARIDAD.

La Dra. del Barco enumera algunas de las anomalías cromosómicas

¿Has oído hablar de las trisomías?

Dr. Calleja: “la obesidad tiene un componente psicológico importante”

¿Cuánto peso voy a perder?

Antonio Carmona ha pasado a planta tras estar en la UCI

Rueda de prensa del equipo de UCI y Maxilofacial

El láser Holmio, la herramienta más innovadora para tratar próstatas de gran tamaño

Una técnica novedosa.

Apertura del Curso Académico 2017/2018 en la Universidad Alfonso X el Sabio

El HSFDA es hospital asociado.

Felicitamos al equipo de EFE Salud con motivo de su quinto aniversario

Feliz Aniversario.

La cirugía bariátrica mejora la calidad de vida de los pacientes que se someten a ella

¿Tienes obesidad? ¿Necesitas perder peso?

¿Eres de los que piensa que comer huevos aumenta los niveles de colesterol?

¿Sigues pensando que comer huevos es malo? 

La colonoscopia, una sencilla prueba que previene el cáncer colorrectal

La colonoscopia puede ofrecer un diagnóstico precoz.

El Dr. Hidalgo explica lo que es el PSA. Clave para prevenir el cáncer de próstata

Si eres hombre y tienes más de 50 años,

El bruxismo se puede prevenir con una férula de descarga

La mejor solución.

El Dr. Bárcena enumera las funciones del hígado

El órgano más grande del cuerpo humano.

La importancia de saber si tenemos el hígado graso

1 de cada 4 personas tiene el hígado graso.

GenesisCare ha reformado el área de Oncología Radioterápica

Cerca de 30 años de experiencia.

IDIS: Los usuarios valoran con un notable alto los servicios de la sanidad privada

Lee el informe completo.

La Hermana Micaela Gárriz Máster de Oro Estatutario

Otorgado por el Real Forum de Alta Dirección.

Prevenir el cáncer de próstata es fácil si se realiza un diagnóstico precoz

En el Día Mundial del Cáncer de Próstata,

Tres consejos para llevar una vida saludable sin demasiado esfuerzo

¿Haciendo planes para 2017?

Mujeres y niños del Centro Tulizeni necesitan vuestra ayuda

En la ciudad de Goma,

Dr. Fdez. Cebrián: “la cirugía tiende a ser mínimamente invasiva”

Entrevista para HCM.

Dr. Botín: “Gracias a la epidural hoy el parto se disfruta; antes se sufría”

Este tipo de anestesia elimina dolores.

Un maternidad querida y prestigiosa de Madrid

El periodista Melchor Miralles nació aquí.

Test NeoBona: análisis para detectar anomalías cromosómicas

Puedes solicitar esta prueba en nuestro hospital.

Dieta y ejercicio para luchar contra la diabetes gestacional

Es muy frecuente.

Recibimos la visita de tres Hermanas Franciscanas Misioneras de María

Procedentes de India.

Los ginecólogos fueron los primeros en utilizar la cirugía laparoscópica

Nacía hacer treinta años.

El 40% de las personas que conviven con la diabetes desconoce que la padecen

Los datos son de la Federación Internacional de Diabetes. Más de 5 millones de adultos tienen diabetes en España, una cifra que se incrementa cada año. Y muchas de las personas (40%) que conviven con ella no lo saben. Le hemos preguntado al Dr. Morán, endocrinólogo del HSFDA, qué tipos de diabetes hay.

El HSFDA cuenta con un laboratorio propio donde realizar los análisis clínicos

La Dra. Victoria del Barco es la directora.

Dr. González Frade: a veces confundimos la gripe con un simple catarro

Hay notables diferencias.

No es fácil llegar al 7 de enero con el mismo peso que teníamos el 23 de diciembre

¿Cómo van esos kilos de más?

El Hospital San Francisco de Asís os desea Feliz Navidad 2016

¡Merry Christmas!

Un año más las Hermanas Josefa y Alicia se han encargado de montar el Belén

No te pierdas el nuestro Belén.

Hemos financiado un centro de formación para mujeres en Burkina Faso

Un proyecto solidario del HSFDA.

Tres consejos de nuestro director médico si has llegado a la menopausia

Dieta, ejercicio y descanso.

¿Quieres conocer cuáles son los valores del Hospital San Francisco de Asís?

Trato, calidad y tecnología.

El orfanato La Pouponniére de Dakar necesita vuestra ayuda

Os invitamos a participar. 

Si no nos cuidamos durante las fiestas navideñas, la báscula nos pasará factura

Engordar un kilo es muy fácil,